hsna
عدد الرسائل : 36 المزاج : حلو تاريخ التسجيل : 20/02/2009
| موضوع: ||| .. مخاطر المشي ع السيراميك ..ْ~ ×ُ السبت فبراير 21, 2009 12:58 am | |
| مخـــــــــاطر المشي على السراميك
احذروا المشي على السيراميك برجلين حافيتين قد يسبب مسمار القدم وعليكم بلبس الأحذية ذات الأرضيات اللينة لانها تمتص الصدمات إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعد على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم. ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءاعظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم ... أسباب المرض :هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة أو استخدام احذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك حافي القدمين. وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعضالأمراض الروماتيزمية. الأعراض عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى. التشخيص :عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدم في منطقة العقب. وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض.
العلاج
الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة لعضلات الساق وأوتار القدم. كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذيه يساعد على امتصاص الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في الحالات المزمنة. أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة تعتمد علىإطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب.
لآحد يمشي حآفي يآحنوٍين
منقووووووووووووووووول | |
|
صقر العروبة Admin
عدد الرسائل : 86 تاريخ التسجيل : 19/02/2009
| موضوع: رد: ||| .. مخاطر المشي ع السيراميك ..ْ~ ×ُ السبت فبراير 21, 2009 1:07 am | |
| ماظنيت انه يسبب كل هذي المشاكل الله يعين على الي مايعرف هذي المعلومات
وشكرا اختي على هذه المعلومات المفيدة وفي انتظار جديدك
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته | |
|
عاشق الليل
عدد الرسائل : 70 العمل/الترفيه : طالب المزاج : مستانس تاريخ التسجيل : 19/02/2009
| موضوع: رد: ||| .. مخاطر المشي ع السيراميك ..ْ~ ×ُ السبت فبراير 21, 2009 3:08 pm | |
| اوووووو
مشاكل والله مشاكل والله يعين الي مايعرف المعلومات
وانشاء الله ينتشر الموضوع بسرعة
ننتظر المزيد | |
|
بايسن تلقيمه
عدد الرسائل : 26 العمل/الترفيه : طاالب المزاج : مدمن البر تاريخ التسجيل : 21/02/2009
| موضوع: رد: ||| .. مخاطر المشي ع السيراميك ..ْ~ ×ُ السبت فبراير 21, 2009 4:07 pm | |
| مشكور على الموضوووع
موضوع مفيد | |
|